你和“改变”,也许只差坚持

记乐跑第七次活动

 

你有没有发现自己已经处于一种“累觉不爱”的状态里很久了?不管干什么都觉得打不起精神;不管睡多久,起床后还是依旧哈欠连天。但你身边有这样一群人,他们时刻精力充沛,积极高效,做事井井有条,更重要的是他们都保持着良好的身材。你是否发现了你们之间的差别?在你抱着电视剧或者游戏不肯撒手时,他们也许正在健身房挥汗如雨;当你每天手忙脚乱起床上班偶尔还会迟到时,他们已经早起在楼下的河边慢跑了3公里并享用完了丰盛的早餐,正准备开始一整天的工作。人的差别在于业余时间,每天抽出一小时来运动,你会发现,你的生活正在发生改变。


习惯成自然,“累觉不爱”的你和“精力充沛”的他们也许只差坚持运动。运动改变的远不止你的身材,它还会给你带来规律的生活、健康的饮食、乐观的态度和坚韧的性格。


你是准备虚度光阴还是享受充实的生活?如果你选择了后者,那就从现在开始运动,并一天天坚持下去。养成一个好习惯只需要21天,11月1日鸣枪开跑的杭州马拉松已经开始倒计时100天,现在开始坚持每周的乐跑训练也为时不晚!

风一样的男纸!

Hi!来跑步吧!

比比谁“劈腿”更厉害!

勾肩搭背”才是好兄弟!

看我的厉害!

俯卧撑最能锻炼手臂力量,拜拜袖从此bye bye!

汗流浃背也在所不惜!

大鹏展翅!!