乐跑者,我们的第一次

 

 

周三晚上的浙大紫金港的运动氛围格外浓厚,因为我们乐跑俱乐部的第一次活动在这里展开啦!

在国家级运动健将、浙大公共体育与艺术部韦老师的带领下,大家开始了第一次系统性训练。韦老师不仅讲解了正确的跑步姿势,更不走寻常路,在刚开始就安排了2400米的热身跑!

在大家跑步的过程中她仔细观察每个人的姿势和运动能力,为大家量身打造训练计划,更设计了一套基础动作来帮助增肌。矮子走、直膝跳、兔子跳、分腿跳、猴子走和踢臀跑——有了这些有趣的名字,大家对动作的记忆就愈发深刻了!可是名字那么萌,看起来动作也简单,真正做起来可没想象中那么轻松呢!

 

这就是我们亲爱的韦老师!猜得出她几岁吗?

 

韦老师正在给大家讲课。看看我们乐跑帅哥美女是不是很多呢?

 

 

我们充满活力的朱总!

 

奔跑吧!兄弟!

 

 

风一样的女纸!不过下一次头发绑起来和跑步更配噢!

 

 

 

我是跑步健将,2400米分分钟搞定

 

我们的会长大人

 

真的下不去啊!

 

 

看我多轻松!

 

前方高能预警!一大波兔子正在接近!

 

 

请加入我们吧!

 

一个半小时的时间在欢笑和汗水中很快就过去了,大家都觉得意犹未尽。通过这样集体训练的方式,大家不再觉得运动是那么难坚持的一件事,也体会到了疯狂流汗的乐趣!在这里你我不是同事,也不是领导和下属,而是一同迈着步伐奔跑的伙伴,在这里我们都是“乐跑者”!所谓乐跑,就是累并快乐着!就像积淀的开始永远不嫌晚,运动也永远不过时!看到这里,你是不是已经开始遗憾昨天没有参加我们的训练?或者你已经忘了昨天的酸痛、按捺不住又想跑起来了?那让我们相约下一次训练,继续奔跑吧!!