乐跑者,风雨无阻

——记乐跑第二次活动

 

周三是乐跑俱乐部成员们相约跑步的日子,可是一早就风雨大作,这可愁坏了热情满怀的小伙伴们:难道今天跑不成了吗?

最终我们决定发扬乐跑者的精神:运动应该不分晴雨,即使是下雨也要坚持锻炼!于是我们转移根据地,向紫金港的室内操场进发!

 

柔韧水平参差不齐啊!

 

除了开始的热身跑外,这次训练与上次不同的是将拉韧带、跳跃等基础动作和50米冲刺跑结合起来,更增加了新动作——侧身交叉跑、踢腿跳、踮脚走等,把趣味性融入到健身当中。

完整的训练下来,队员们纷纷直呼“这酸爽!根本停不下来!”而大家都明显感觉到自己的身体素质和耐力经过一次次训练正逐渐变强!我们的目标是:腰不酸了,腿不疼了,吃嘛嘛香,身体倍儿棒!一口气上五楼,嘿!不费劲儿!

 

我们要做个柔软的妹子!

 

眼镜兄们,说好的小鲜肉呢?

 

秧歌儿扭起来咧!

 

腿长跑的就是快!

 

光看着都觉得难……

 

乐跑者们棒棒哒!